«Детский сад № 13/38»

подготовила: воспитатель Тимощенко Е.В

Не принуждать. Мамы и папы, тёти и дяди! Бабушки, дедушки!

Помните каждый день! Пищевое насилие - одно из страшнейших насилий над человеком! Огромный вред и физический, и психический! Если ребёнок не хочет есть - значит ему в данный миг есть не нужно! Ели не хочет есть что-то определённое - значит не нужно именно этого! Никакого принуждения к еде!

Не навязывать. Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторные предложения… прекратить! А при особой надобности? Авитаминоз, болезнь? Уговорить съесть лекарственную пищу, к примеру, лимон?... Попробуем, но без настырности - с помощью игры, шутки, весёлым внушением.… Но ни намёка на угрозы и препирательства!

Не ублажать. Никаких пищевых награждений, никаких мороженых, конфеток и шоколадок за хорошее поведение, тем более за съеденный против желания завтрак.

Еда - не средство добиться послушания, а средство жить. Вознаградительными конфетами добьёмся лишь избалованности, извращения вкуса и нарушения обмена веществ.

Не торопить. «Ешь быстрее! Ну что ты возишься?! А ну, кто быстрее съест?» Еда - не тушение пожара. Темп еды - дело личное. Спешка в еде вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если спешим в школу или куда-то ещё, то пусть лучше ребёнок недоест, чем в суматохе проглотит лишний кусок, который может обернуться ему лишней ангиной или аппендицитом. 

Не отвлекать. Телевизор выключен?.. Новая игрушка пока припрятана?.. Нотации не читаются?.. Ребёнок отвлекается от еды сам - значит, не голоден.

Не потакать. Ребёнок ребёнку рознь. Бывают дети со своеобразными пищевыми прихотями. Подавляющее большинство этих прихотей безобидно и может быть удовлетворено, однако некоторые маленькие гурманы не прочь закусить и спичками, и кое-чем ещё. Как правило, подобные эксцессы связаны с каким-то нарушением обмена, какой-то биохимической недостаточностью. Посоветуемся с доктором. Разумеется, нельзя позволять ни себе, ни ребёнку есть что попало, и в каком угодно количестве (скажем, неограниченные дозы варенья или мороженного). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть запреты и ограничения.

Не тревожиться и не тревожить. Никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребёнок вовремя и сколько. Следить лишь за качеством. Не приставать: «Ты поел?.. Тебе надо поесть, ты проголодался!.. Неужели не хочешь есть?.. Пусть попросит, потребует, пусть вспомнит сам, да, пусть вспомнит его Природа! Не бойтесь - своего не упустит!
Это все «не», а где «как»?- как же кормить?..

Очень просто. Какое-то время еде надлежит быть в пределах досягаемости ребёнка, ничего больше. Если младенец, то дать грудь или бутылочку при появлении беспокойства. Если малыш, то без насильно увлечь к столу, но не удерживать против воли. Если постарше, то можно сообщить, что завтрак, обед или ужин готов. Хочешь? Ешь. Не хочешь - не ешь. Вот и всё.

Будем спокойны: если только мы сами не испортим дело насилиями и соблазнами, то инстинкт всегда точно и своевременно подскажет ребёнку, что когда, сколько, в каком сочетании и последовательности нужно съесть. Детский организм знает это лучше врачей! Он ещё помнит свою Природу.

Не мешайте ему!